Hubnutí tancem
Ahoj mam dotaz, potřebuji zhubnout, mám ráda tančení, ale v okolí je všude plno, neznáš nějaké tančení doma? Nebo nějaké opravdu účinné zhubnutí na stehna zadek?
Ahojky milá neznámá,
velice účinné tančení na protažení celého těla je zumba. Musím říci, že po ní teprve poznáš, kolik svalů v těle máš (nebo spíš nemáš? :-)). Zumba je super na protažení pro všechny věkové skupiny a hodina zumby není ani moc drahá. Zkus se poohlédnout po svém okolí, určitě budeš překvapená, kde všude kurzy probíhají. Najdeš je v každé větší (a někdy i menší) vesničce. Pokud se ti nepodaří žádný kurz najít, není nic jednoduššího než zadat zumbu třeba na Facebooku nebo na Youtube. Zvláště na druhém jmenovaném je spousta videí z lekcí zumby, takže si stačí jen v obývacím pokoji video pustit a cvičit podle něho třeba dvakrát nebo třikrát týdně. Uvidíš, že za pár týdnů se budeš cítit mnohem lépe.
Pokud tě bude ještě něco trápit, určitě se ozvi.
Veverušák